Cabinet de sophrologie à Domont dans le Val-d'oise
SOPHROLOGUE CERTIFIÉE
Audrey Paul-Gangneux
Sophrologie - Coaching - Doula - Pleine Conscience (Mindfulness) - Yoga Nidra - Psychologie positive - Rebozo - Massages californien - Prénatal et Postnatal...
Vous êtes au bon endroit si vous avez décidé de vous créer une vie épanouie et équilibrée...
Ma mission est de vous accompagner vers la reconnexion à vos ressources intérieures et vos potentiels pour retrouver plus de sérénité au quotidien: accueil des émotions, gestion du stress, prise de recul et lâcher prise, confiance et estime de soi, réalisation de vos rêves...
CABINET DE SOPHROLOGIE À DOMONT
Sophrologie
La sophrologie vise à rééquilibrer le corps et le mental en utilisant des techniques telles que la respiration controlée , la détente musculaire , ainsi que la visualisation positive.
La Sophrologie vous permet d'acquérir une meilleure connaissance de vous-même et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.
Coaching de vie
Coaching
Le coaching de vie, c'est un mélange parfait d’écoute, de bonnes questions, de soutien, d’exercices, de visualisations et de motivation pour vous guider vers la meilleure version de vous-même !
Le coaching se distingue de la thérapie. Tandis que la thérapie vise à surmonter les traumatismes du passé et à les intégrer, le coaching se concentre sur le présent pour dynamiser et renforcer la confiance en soi, vous guidant ainsi vers l'avenir. Il s'agit d'un parcours de transformation, d’avancer d’un point A à un point B.
ACCOMPAGNEMENT DES FEMMES
Doula
De la puberté à la ménopause, je vous apporte écoute, soutien, informations, bien-être corporel, mental et émotionnel.
La doula apporte un soutien informatif, pratique, physique et émotionnel. Elle est une personne ressource pour la femme, son/sa partenaire, la fratrie, la famille.
Un cadre propice à la détente
Je vous accueille dans mon cabinet à Domont dans le Val d’Oise, un espace propice à la détente et au bien-être; et me déplace à domicile.
TÉMOIGNAGES CLIENTS
Ce que mes clients disent
melanie lauron
Audrey est une personne comme on les aime , bienveillante , rassurante , à l ´écoute . J’ai eu l’occasion de la rencontrer lors d’un massage prénatal que j ai beaucoup apprécié ! Et j ai hâte de mon prochain soin post natal !
Merci encore Audrey
il y a un an
Lucie Mercadal
Une douceur, une écoute, une sincérité et une sensibilité qui ne peuvent qu’aider à se sentir mieux… un massage apaisant respectant les limites de la pudeur de chacun(e)… un cadre accueillant et chaleureux! Merci pour toute cette bienveillance et merci d’œuvrer pour le bien d’autrui 💜
il y a 19 jours
Marie M.
Un grand merci à Audrey d'avoir accompagné ma fille pendant quelques séances.
Grâce à sa bienveillance, son écoute et sa douceur, elle lui a permis de comprendre et accepter son stress. Elle repart ainsi avec des outils pour gérer de façon plus sereine les épisodes de stress.
Merci encore !
il y a un mois
S O
Il y’a quelques semaines, j’ai décidé de prendre contact avec Audrey et c’est une des meilleures décisions que j’ai prise. Audrey est à l’écoute et dans la bienveillance. Pas de jugement. Elle nous donne les clefs pour déverrouiller et ouvrir nos portes intérieures et aller de l’avant.
il y a un mois
Jo Gump
Rituel rebozo effectué par Audrey & Sophie. Elles ont été bienveillantes et aux petits soins du début jusqu’à la fin.
il y a 2 mois
elise vomscheid
J'ai commencé à être suivie par Audrey au milieu de ma grossesse et je la vois toujours pour le suivi post natal. Que ce soit sur des séances de sophrologie, de préparation à la naissance ou de massage j'ai toujours grandement apprécié mes rendez-vous! Audrey est une personne douce, bienveillante, à l'écoute de mes besoins et de mes craintes... c'est une très belle expérience pour moi qui fait des séances de sophrologie depuis mon adolescence.
Je la recommande sans hésiter pour un parcours de grossesse ou pour trouver de l'aide dans une épreuve de la vie.
Merci pour tout Audrey, grâce à vous j'ai pu accueillir mon bébé en toute sérénité !
il y a 2 mois
