Présent à chaque étape de votre vie
L'accompagnement & le soutien
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie
Formée au métier de Doula, je vous accompagne tout au long de votre vie de femme, de la puberté à la ménopause, du désir d'enfant au post-partum en vous offrant un espace d'écoute ainsi que des outils d'accompagnement pour vous permettre d'appréhender votre vie de femme, votre parentalité, vos projets de vie en confiance et en conscience.
De la puberté à la ménopause
Je vous apporte écoute, soutien, informations, bien-être corporel, mental et émotionnel.
- En pré-conception
Vous êtes en désir d’enfant depuis plusieurs mois ou années (conception naturelle, parcours PMA, Adoption), vous vous sentez seule, découragée, vous éprouvez le besoin de tisser un lien de confiance et continu, vous avez besoin de soutien et d'écoute, que l'on prenne soin de vous. - Durant la grossesse
Vous êtes enceinte, votre corps change, vos ressentez des bouleversements émotionnels, vous vous questionnez, vous appréhendez, vous avez envie dinvestir sereinement votre grossesse, vous souhaitez apprendre à gérer vos contractions, vous préparez à votre accouchement, vous avez besoin d'astuces, vous souhaitez être accompagné à la rédaction de votre prjet de naissance, définir le rôle de chaque parent, vous souhaitez préparation votre post-partum. - En post-partum
Vous souhaitez être écoutée autour de votre vécu de l'accouchement et de votre séjour à la maternité, vous avez besoin d'un soutien émotionnel, que l'on prenne soin de vous et de votre corps, pour gérer votre fatigue, votre sentiment de solitude, vous avez besoin d'astuces pour trouver une organisation et un rythme adapté à votre nouveau foyer. Vous souhaitez apprendre des gestes pour masser votre bébé.
- Au quotidien
Vous avez besoin d'un espace d'écoute bienveillant et non jugeant, de soutien pour traverser vos passages de vie, de soutien émotionnel et physique, d'identifier vos forces et vos ressources, de retrouver un vie plus alignée et sereine. - * L'accompagnement par une doula en périnatalité est complémentaire d'un suivi médical effectué par une sage-femme, un médecin ou gynécologue.
Mes accompagnements vous offre écoute, sophrologie, relaxation, bercements rebozo, serrage du bassin, massages en sus... (voir la rubrique Soins & Massages).
Lors d'un premier rendez-vous, nous créons votre accompagnement sur mesure selon vos besoins.
N’hésitez pas à me solliciter par téléphone ou par mail via le formulaire en ligne !
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie
Formée au métier de Doula, je vous accompagne tout au long de votre vie de femme, de la puberté à la ménopause, du désir d'enfant au post-partum en vous offrant un espace d'écoute ainsi que des outils d'accompagnement pour vous permettre de vivre vos projets de vie et votre parentalité en conscience. »
De la puberté à la ménopause
Je vous apporte un soutien informatif, pratique, physique et émotionnel
- Accompagnement à la conception, pré et post natal: accompagnement non médical qui se fait en complément d’un suivi par une sage-femme, un .e médecin ou un.e gynécologue. Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez bénéficier d'un espace d'écoute bienveillante, avoir des réponses claires à vos questionnements, bénéficier d'outils d'accompagnement de la pré-conception au post-partum, être accompagnée à la rédaction de votre projet de naissance, vivre votre projet et votre parentalité en conscience, être soutenue dans votre post-partum… Si vous souhaitez être accompagnée par une doula qui connaît les enjeux de la PMA, être accompagnée avec douceur, pouvoir exprimer librement vos émotions, être accueillie…
- Accompagnement au quotidien: Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez bénéficier d'un espace d'écoute bienveillante, avoir des réponses claires à vos questionnements, comprendre le fonctionnement de votre cycle, mieux connaître votre corps en identifiant vos forces, vos ressources, bénéficier d'un temps de retour à vous, être soutenue dans des épreuves de vie quotidienne, que l’on prenne soin de vous.
N’hésitez pas à me solliciter par téléphone ou par mail via le formulaire en ligne !
Présent à chaque étape de votre vie
Propositions d'accompagnements
Préparation à la naissance
Vous êtes enceinte et vous souhaitez être accompagnée pour vivre sereinement votre enfantement.
Je vous propose un accompagnement personnalisé alliant écoute, sophrologie, rebozo, tips, disponibilité whatapps - messages & vocaux - entre chaque séance. Vous pourrez partager vos questionnements, vos peurs, apprendre à respirer, à gérer vos contractions, à vous projeter dans la naissance, à vous détendre mentalement et physiquement...
6 rencontres d'1h30 - AU CABINET
du 4ème au 9ème mois de grossesse
Me contacter pour un autre forfait à définir ensemble selon vos besoins
Tarif: 650€ (payable en plusieurs fois)
La préparation à l'accouchement en Sophrologie uniquement comprend 4 séances d'1h - Prenez rdv dans la partie Sophrologie, merci.
Suivi Post-natal
Vous venez d'accoucher, vous ressentez le besoin d'avoir un soutien émotionnel, que l'on prenne soin de vous, de votre corps pour plus de sérénité et d'équilibre dans votre parentalité.
Je vous propose un accompagnement personnalisé alliant écoute, sophrologie, rebozo, massage et serrage du bassin, disponibilité whatapps - messages & vocaux - entre chaque séance.
Si vous le souhaitez, je vous apprendrais également des gestes pour masser votre bébé, pour créer le lien et soulager ses petits maux.
3 rencontres d'1h30 à 2h AU CABINET
réparties sur 3 mois
À DOMICILE ( supplément 70€ soit forfait à 520€ )
Me contacter pour un autre forfait à définir ensemble selon vos besoins
Tarif: 450€ (payable en plusieurs fois)
possibilité d'ajouter 2 séances massage bébé: +140€
Accompagnement SophroDoula Sérénité
Vous avez besoin de retrouver équilibre et sérénité dans votre vie: prendre plus de temps pour vous, ralentir, alléger votre charge mentale, avoir un espace pour déposer vos mots et exprimer vos émotions sans vous sentir jugée, prendre soin de votre corps et de votre mental, ancrer des habitudes bien-être, gérer des situations de vie difficiles, avoir des ressources pour avancer...
Je vous propose un suivi sur 6 mois ou 10 mois alliant Ecoute, Tips, Sophrologie, Rebozo, Massage, disponibilité whatapps - messages & vocaux - entre chaque séance, que cela soit dans votre quotidien ou à une étape importante de votre vie: en préconception, deuil, PMA, parcours d'Adoption, changement de travail, séparation, vie de couple, vie de famille... tout évènement qui vous impacte et pour lequel vous avez le droit d'être soutenue et accompagnée dans votre singularité.
2 rencontres d'1h30 par mois durant 6 mois - AU CABINET
ou 1 rencontre d'1h30 par mois durant 10 mois - AU CABINET
Me contacter pour un autre forfait à définir ensemble selon vos besoins
Tarif: Forfait 6 mois : 264€ / mois (payable en plusieurs fois)
Tarif Forfait 10 mois: 132€ / mois (payable en plusieurs fois)
1ère prise de contact RDV téléphonique
GRATUIT
Séance à l'unité au cabinet : 1er RDV ou RDV ponctuel / Durée 1h30
100€
Vente de rebozos de la marque Ilado (me contacter)
Prêt de livres sur la périnatalité et la parentalité (visuels disponibles sur mon compte Instagram en story à la Une)
Rencontre au cabinet ou à domicile dans le Val d'Oise ( + 22€ de déplacement) , me contacter directement si autour de cette zone
